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09/01/2021
MENU' GENNAIO
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11/11/2020
CONSULENZE ONLINE
Come si svolge la consulenza online? Si tratta di un incontro della durata di circa 30-40' effettua...
22/10/2020
TIROIDE: VI RACCONTO LA MIA ESPERIENZA
Oggi ho deciso di raccontarvi di me, di un’esperienza che mi ha segnata, spaventata e che ha r...
01/05/2020
SINDROME DEL COLON IRRITABILE
Ormai lo sappiamo, l’intestino viene definito il “secondo cervello” e le patologie...
14/04/2020
ALIMENTI "SENZA ZUCCHERI AGGIUNTI"
Chi mi segue tramite social o è venuto a visita in studio, sa bene che prediligo un'alimentaz...
08/01/2020
CELLULITE E RIMEDI
La cellulite non è un problema con una facile soluzione. Se ci fosse un rimedio semplice ed e...
22/10/2019
MA LA ZUCCA E' UN CARBOIDRATO?
E' finalmente arrivata la stagione della zucca ed alcuni pazienti mi hanno chiesto se è giust...
24/09/2019
Dieta e ormoni
Quante volte vi siete sentiti insoddisfatti, scontenti e irascibili? E quante volte vi siete sentiti...
15/02/2019
LA COLAZIONE SENZA GLUTINE O LATTOSIO
Più volte mi capita di essere al bar a prendere il mio caffè da buona napoletana e sen...
23/10/2018
dieta ad eliminazione, quando è utile?
Chi mi segue, sa che faccio del mio lavoro il mio "stile di vita" ed è per questo che prima d...
11/10/2018
Ma le uova fanno male?
Ancora oggi le uova rappresentano un alimento bistrattato a causa del loro contenuto di colesterolo....
01/09/2018
Depurazione è longevità?
Tante volte abbiamo sentito parlare di detossificazione, ma sappiamo realmente di cosa si tratta? I...
05/06/2018
Tutta colpa del glutine!
Pensiamo ai nostri tre pasti della giornata: quante volte su 3 consumiamo cereali contenenti glutine...
04/05/2018
Come combattere l'allergia?
Primavera, stagione nemica per molti italiani che combattono ogni anno contro pollini e graminacee, ...
11/04/2018
Zucchero bianco e dipendenza
Come viene "sbiancato" lo zucchero bianco? Per assumere questo colore, lo zucchero è sottopo...
08/03/2018
Cause ed effetti degli estrogeni in eccesso
Che cosa sono gli estrogeni? Si tratta di ormoni classicamente ritenuti femminili  che determi...
13/02/2018
cosa mangiare quando ci si allena
Cosa mangiare prima dell'allenamento?Quello di cui avete bisogno prima dello sport dipende dal ...
06/02/2018
Cereali e legumi ti gonfiano? Scopri come rimediare!
Se dopo aver mangiato cereali o legumi avete difficoltà di digestione o “vi si gonfia l...
02/02/2018
Perchè i cibi "light" fanno ingrassare
Cosa significa light? Questa dicitura è presente quando l’alimento contiene almen...
28/12/2017
Il cibo come nemico
“Non avrei altra espressione per descrivere la mia abbuffata, se non quella di dire che &egrav...
Benedetta Matarese
BIOLOGA NUTRIZIONISTA

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