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MUFFIN DI MELE SOFFICISSIMI SENZA GLUTINE E LATTOSIO

MUFFIN DI MELE SOFFICISSIMI SENZA GLUTINE E LATTOSIO

MUFFIN DI MELE SOFFICISSIMI SENZA GLUTINE E LATTOSIO

Ingredienti per 6 muffin:

  • 1 mela e mezza
  • 50 g di farina di riso
  • 50 g farina di avena (certificata senza glutine se siete celiaci)
  • 60 ml di bevanda vegetale di avena
  • 25 g di olio Evo
  • 40 g di zucchero di canna integrale
  • 1 uovo
  • 1/2 bustina di lievito per dolci
  • 1 cucchiaino di cannella
  •  buccia grattugiata di limone 

Procedimento:

Preriscaldate il forno a 170 gradi.

Tagliate 3 quarti di mela a cubetti, i restanti tre a fettine sottili da utilizzare per decorare.

Nel frattempo battete l'uovo con una forchetta, aggiungetelo allo zucchero e montate con le fruste. Aggiungete l'olio, la bevanda vegetale e la buccia di limone grattugiata, montate nuovamente. Inserite poi le farine, il lievito, il cucchiaino di cannella e le mele a cubetti. Mescolate bene. Versate il composto nei pirottini da muffin riempendoli per 3/4. Decorate la superficie con le fettine di mela e infornate a 180 gradi per 25-30 minuti (fare prova stecchino).

Ricetta originale torta di mele by Ludovica Gargari (Lulù Gargari)

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Benedetta Matarese
BIOLOGA NUTRIZIONISTA

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